Banyak sekali orang beranggapan bila dalam keadaan stres akan dapat meningkatkan berat badan. anggapan ini didasari dengan bila seseorang dalam keadaan stres maka asam lambung akan meningkat sehingga seseorang akan merasakan lapar akibat peningkatan asam lambung.
namun, pada kenyataannya tidak demikian. dari beberapa hasil penelitian yang dilakukan untuk mencari hubungan stres dengan meningkatnya kelebihan berat badan dinyatakan tidak ada hubungan. hal ini terbukti dengan melihat orang yang selalu mengalami stres di kehidupan sehari-harinya tidak mengalami peningkatan berat badan meskipun dalam jangka waktu yang lama.
jadi, apa yang dapat meningkatkan berat badan? faktor yang mempengaruhi bertambahnya berat badan sangat banyak sekali. seperti yang telah saya posting sebelumnya tentang bahaya kurang tidur bagi kesehatan, dengan kurangnya tidur dapat menyebabkan obesitas. obesitas adalah kelebihan berat badan. dengan bertambahnya berat badan tentunya akan mempengaruhi kesehatan seseorang.
mulailah hidup sehat dari sekarang. hindari tidur terlalu larut atau bahkan tidak tidur sama sekali. bagi yang sedang menyusun skripsi hendaknya tidak mengundur- ngundur waktu untuk menyelesaikan skripsi. hal ini dikarenakan apabila selalu menunda waktu akan menumpukkan berbagai tugas sehingga akan menyebabkan harus diselesaikan dalam satu malam atau sering disebut sistem kebut semalam(sks). jika ini terjadi berarti anda membiarkan badan anda untuk bergadang. mari jaga jantung anda agar tetap sehat dengan mengatur pola tidur.
namun, pada kenyataannya tidak demikian. dari beberapa hasil penelitian yang dilakukan untuk mencari hubungan stres dengan meningkatnya kelebihan berat badan dinyatakan tidak ada hubungan. hal ini terbukti dengan melihat orang yang selalu mengalami stres di kehidupan sehari-harinya tidak mengalami peningkatan berat badan meskipun dalam jangka waktu yang lama.
jadi, apa yang dapat meningkatkan berat badan? faktor yang mempengaruhi bertambahnya berat badan sangat banyak sekali. seperti yang telah saya posting sebelumnya tentang bahaya kurang tidur bagi kesehatan, dengan kurangnya tidur dapat menyebabkan obesitas. obesitas adalah kelebihan berat badan. dengan bertambahnya berat badan tentunya akan mempengaruhi kesehatan seseorang.
mulailah hidup sehat dari sekarang. hindari tidur terlalu larut atau bahkan tidak tidur sama sekali. bagi yang sedang menyusun skripsi hendaknya tidak mengundur- ngundur waktu untuk menyelesaikan skripsi. hal ini dikarenakan apabila selalu menunda waktu akan menumpukkan berbagai tugas sehingga akan menyebabkan harus diselesaikan dalam satu malam atau sering disebut sistem kebut semalam(sks). jika ini terjadi berarti anda membiarkan badan anda untuk bergadang. mari jaga jantung anda agar tetap sehat dengan mengatur pola tidur.
No comments:
Post a Comment